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Atividades Físicas para a Terceira Idade em Tempos de Pandemia

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Vídeos - Atividades Físicas

Atividades físicas (extras) para serem realizadas em casa pelos participantes.

  • (1) 21.05.2021_Respiração Peixe.mp4 (1) 21.05.2021_Respiração Peixe.mp4
    14 maio 2021, 21:04 PM
  • (2) 28.05.2021_Aula 1 - Aquecimento.mp4 (2) 28.05.2021_Aula 1 - Aquecimento.mp4
    14 maio 2021, 21:04 PM
  • (3) 03.06.2021_Aula 2 - Alongamento.mp4 (3) 03.06.2021_Aula 2 - Alongamento.mp4
    14 maio 2021, 21:04 PM
  • (4) 04.06.2021_Aula 3 - Exercícios.mp4 (4) 04.06.2021_Aula 3 - Exercícios.mp4
    14 maio 2021, 21:04 PM
  • (5) 11.06.2021_Aula 4 - Exercícios.mp4 (5) 11.06.2021_Aula 4 - Exercícios.mp4
    14 maio 2021, 21:04 PM
  • (6) 18.06.2021_Aula 5 - Exercícios.mp4 (6) 18.06.2021_Aula 5 - Exercícios.mp4
    14 maio 2021, 21:04 PM
  • (7) 25.06.2021_Aula 6 - Exercícios.mp4 (7) 25.06.2021_Aula 6 - Exercícios.mp4
    14 maio 2021, 21:04 PM
  • (8) 02.07.2021_Aula 7 - Exercícios.mp4 (8) 02.07.2021_Aula 7 - Exercícios.mp4
    14 maio 2021, 21:04 PM
  • (9) 09.07.2021_Aula 8 - Canto_Música.mp4 (9) 09.07.2021_Aula 8 - Canto_Música.mp4
    14 maio 2021, 21:04 PM
  • (10) 16.07.2021_Aula 9 - Exercícios.mp4 (10) 16.07.2021_Aula 9 - Exercícios.mp4
    14 maio 2021, 21:04 PM
  • (11) 23.07.2021_Aula 10 - Exercícios.mp4 (11) 23.07.2021_Aula 10 - Exercícios.mp4
    14 maio 2021, 21:04 PM
  • (12) 30.07.2021_Aula 11 - Exercícios.mp4 (12) 30.07.2021_Aula 11 - Exercícios.mp4
    14 maio 2021, 21:04 PM
  • (13) 06.08.2021_Aula 12 - Exercícios.mp4 (13) 06.08.2021_Aula 12 - Exercícios.mp4
    14 maio 2021, 21:04 PM
  • (14) 13.08.2021_Aula 13 - Alongamento.mp4 (14) 13.08.2021_Aula 13 - Alongamento.mp4
    14 maio 2021, 21:04 PM
  • (15) 20.08.2021_Aula 14 - Exercícios.mp4 (15) 20.08.2021_Aula 14 - Exercícios.mp4
    14 maio 2021, 21:04 PM
  • (16) 27.08.2021_Aula 15 - Exercícios.mp4 (16) 27.08.2021_Aula 15 - Exercícios.mp4
    14 maio 2021, 21:04 PM
  • (17) 03.09.2021_Aula 16 - Exercícios.mp4 (17) 03.09.2021_Aula 16 - Exercícios.mp4
    14 maio 2021, 21:04 PM
  • (18) 07.09.2021_Aula 17 - Exercícios.mp4 (18) 07.09.2021_Aula 17 - Exercícios.mp4
    14 maio 2021, 21:04 PM
  • (19) 10.09.2021_Aula 18 - Exercícios.mp4 (19) 10.09.2021_Aula 18 - Exercícios.mp4
    14 maio 2021, 21:04 PM
  • (20) 17.09.2021_Aula 19 - Exercícios.mp4 (20) 17.09.2021_Aula 19 - Exercícios.mp4
    14 maio 2021, 21:04 PM
  • (21) 24.09.2021_Aula 20 - Exercícios.mp4 (21) 24.09.2021_Aula 20 - Exercícios.mp4
    14 maio 2021, 21:04 PM
  • (22) 01.10.2021_Aula 21 - Alongamento.mp4 (22) 01.10.2021_Aula 21 - Alongamento.mp4
    14 maio 2021, 21:04 PM
  • (23) 08.10.2021_Aula 22 - Aquecimento.mp4 (23) 08.10.2021_Aula 22 - Aquecimento.mp4
    14 maio 2021, 21:04 PM
  • (24) 12.10.2021_Aula 23 - Exercícios.mp4 (24) 12.10.2021_Aula 23 - Exercícios.mp4
    14 maio 2021, 21:04 PM
  • (25) 15.10.2021_Aula 24 - Exercícios.mp4 (25) 15.10.2021_Aula 24 - Exercícios.mp4
    14 maio 2021, 21:04 PM
  • (26) 22.10.2021_Aula 25 - Alongamento.mp4 (26) 22.10.2021_Aula 25 - Alongamento.mp4
    14 maio 2021, 21:04 PM
  • (27) 29.10.2021_Aula 26 - Alongamento.mp4 (27) 29.10.2021_Aula 26 - Alongamento.mp4
    14 maio 2021, 21:04 PM
  • (28) 02.11.2021_Aula 27 - Exercícios.mp4 (28) 02.11.2021_Aula 27 - Exercícios.mp4
    14 maio 2021, 21:04 PM
  • (29) 05.11.2021_Aula 28 - Exercícios.mp4 (29) 05.11.2021_Aula 28 - Exercícios.mp4
    14 maio 2021, 21:04 PM
  • (30) 12.11.2021_Aula 29 - Exercícios.mp4 (30) 12.11.2021_Aula 29 - Exercícios.mp4
    14 maio 2021, 21:04 PM
  • (31) 19.11.2021_Aula 30 - Respiração.mp4 (31) 19.11.2021_Aula 30 - Respiração.mp4
    14 maio 2021, 21:04 PM
  • (32) 26.11.2021_Aula 31 - Exercícios.mp4 (32) 26.11.2021_Aula 31 - Exercícios.mp4
    14 maio 2021, 21:40 PM
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        • Semana 26/05/21

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        • Semana 09/06/21

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        • Semana 04/08/21

        • Semana 11/08/21

        • Semana 18/08/21

        • Semana 25/08/21

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        • Semana 08/09/21

        • Semana 15/09/21

        • Semana 22/09/21

        • Semana 29/09/21

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        • Semana 13/10/21

        • Semana 20/10/21

        • Semana 27/10/21

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